ਸਿਹਤ ਦੇਖ-ਰੇਖ ਦੀਆਂ ਮੂਲ ਗੱਲਾਂ

ਸਿਹਤ ਬੀਮਾ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਇੱਕ ਬੀਮਾ ਕੰਪਨੀ ਵਿਚਕਾਰ ਇਕਰਾਰਨਾਮਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਯੋਜਨਾ ਖਰੀਦਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕੰਪਨੀ ਤੁਹਾਡੇ ਬਿਮਾਰ ਜਾਂ ਸੱਟ ਲੱਗਣ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰੀ ਖਰਚਿਆਂ ਦਾ ਕੁਝ ਹਿੱਸਾ ਅਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹਿਮਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਮੁਫਤ ਰੋਕਥਾਮ ਦੇਖਭਾਲ

ਬਹੁਤੀਆਂ ਸਿਹਤ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਕੀਮਤ ਦੇ, ਸ਼ਾਟ ਅਤੇ ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ ਟੈਸਟਾਂ ਵਰਗੀਆਂ ਰੋਕਥਾਮ ਸੇਵਾਵਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਸੈੱਟ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ। ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਲਾਨਾ ਕਟੌਤੀਯੋਗ ਰਕਮ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਰੋਕਥਾਮ ਸੇਵਾਵਾਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਰੋਕਦੀਆਂ ਜਾਂ ਖੋਜਦੀਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਇਲਾਜ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸੇਵਾਵਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਉਦੋਂ ਹੀ ਮੁਫ਼ਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪਲਾਨ ਦੇ ਨੈੱਟਵਰਕ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਹੋਰ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ।

ਇੱਥੇ ਸਾਰੇ ਬਾਲਗਾਂ ਲਈ ਕੁਝ ਆਮ ਸੇਵਾਵਾਂ ਹਨ:

ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਤਿੰਨ ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਦੀ ਔਸਤ ਕੀਮਤ $30,000 ਹੈ? ਜਾਂ ਇਹ ਕਿ ਟੁੱਟੀ ਹੋਈ ਲੱਤ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ $7,500 ਤੱਕ ਦਾ ਖਰਚਾ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਸਿਹਤ ਬੀਮਾ ਕਰਵਾਉਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਵਰਗੇ ਉੱਚ, ਅਚਾਨਕ ਖਰਚਿਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਤੁਹਾਡੀ ਬੀਮਾ ਪਾਲਿਸੀ ਜਾਂ ਲਾਭਾਂ ਅਤੇ ਕਵਰੇਜ ਦਾ ਸਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਖਾਏਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਜਨਾ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ, ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਸੇਵਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇਹ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਕਿ ਬੀਮਾ ਕੰਪਨੀ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਇਲਾਜਾਂ ਲਈ ਕਿੰਨਾ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰੇਗੀ।

1. ਆਪਣੇ ਸਥਾਨਕ ਨੇਵੀਗੇਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ ਜ ਫੇਰੀ HealthCare.gov. ਹੈਲਥ ਇੰਸ਼ੋਰੈਂਸ ਮਾਰਕਿਟਪਲੇਸ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਡੀਕੇਡ, ਅਤੇ ਚਿਲਡਰਨਜ਼ ਹੈਲਥ ਇੰਸ਼ੋਰੈਂਸ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ (CHIP) ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ।
2. ਆਪਣੇ ਰੁਜ਼ਗਾਰਦਾਤਾ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਸਿਹਤ ਬੀਮੇ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਰੁਜ਼ਗਾਰਦਾਤਾ ਸਿਹਤ ਬੀਮੇ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਮਾਰਕੀਟਪਲੇਸ ਜਾਂ ਹੋਰ ਸਰੋਤਾਂ ਰਾਹੀਂ ਕਵਰੇਜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
3. ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਯੋਜਨਾ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਆਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਬਣਾਓ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, "ਕੀ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਮੌਜੂਦਾ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?" ਜਾਂ "ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਯਾਤਰਾ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਕੀ ਇਹ ਯੋਜਨਾ ਮੇਰੇ ਸਿਹਤ ਖਰਚਿਆਂ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰੇਗੀ?"
4. ਆਪਣੀ ਘਰੇਲੂ ਆਮਦਨ ਬਾਰੇ ਮੁੱਢਲੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਇਕੱਠੀ ਕਰੋ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਬਲਯੂ-2, ਪੇ ਸਟੱਬ, ਜਾਂ ਟੈਕਸ ਰਿਟਰਨ ਤੋਂ ਆਮਦਨੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ।
5. ਆਪਣਾ ਬਜਟ ਸੈੱਟ ਕਰੋ। ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਅਤੇ ਬਜਟਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਸਿਹਤ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਹਨ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਮਹੀਨੇ ਪ੍ਰੀਮੀਅਮਾਂ 'ਤੇ ਕਿੰਨਾ ਖਰਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਨੁਸਖ਼ਿਆਂ ਜਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਸੇਵਾਵਾਂ ਲਈ ਜੇਬ ਤੋਂ ਕਿੰਨਾ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।

1. ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਪਹਿਲ ਦਿਓ

• ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
• ਘਰ, ਕੰਮ ਤੇ, ਅਤੇ ਸਮਾਜ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ।
  ਆਪਣੀਆਂ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਸਿਹਤ ਜਾਂਚਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰੋ।
• ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਸਾਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਥਾਂ 'ਤੇ ਰੱਖੋ।

6. ਆਪਣੀ ਫੇਰੀ ਲਈ ਤਿਆਰ ਰਹੋ

• ਆਪਣਾ ਬੀਮਾ ਕਾਰਡ ਆਪਣੇ ਕੋਲ ਰੱਖੋ।
• ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਸਿਹਤ ਦੇ ਇਤਿਹਾਸ ਨੂੰ ਜਾਣੋ ਅਤੇ ਜੋ ਵੀ ਦਵਾਈਆਂ ਤੁਸੀਂ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਬਣਾਓ।
• ਚਰਚਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਲਿਆਓ, ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਫੇਰੀ ਦੌਰਾਨ ਨੋਟਸ ਲਓ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਮਦਦ ਲਈ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਲਿਆਓ।

7. ਫੈਸਲਾ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਪ੍ਰਦਾਨਕ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਹੈ

• ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਅਰਾਮਦੇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਿਆ ਸੀ?
• ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਮਝਣ ਦੇ ਯੋਗ ਸੀ?
• ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਇਕੱਠੇ ਚੰਗੇ ਫੈਸਲੇ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਨ?
• ਯਾਦ ਰੱਖੋ: ਕਿਸੇ ਵੱਖਰੇ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਠੀਕ ਹੈ!

8. ਤੁਹਾਡੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅਗਲੇ ਕਦਮ

• ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਦੀਆਂ ਹਿਦਾਇਤਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ।
• ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਕੋਈ ਵੀ ਨੁਸਖੇ ਭਰੋ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਅਨੁਸਾਰ ਲਓ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਇੱਕ ਫਾਲੋ-ਅਪ ਮੁਲਾਕਾਤ ਤਹਿ ਕਰੋ।
  ਲਾਭਾਂ ਦੀ ਆਪਣੀ ਵਿਆਖਿਆ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਮੈਡੀਕਲ ਬਿੱਲਾਂ ਦਾ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰੋ।
• ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਵਾਲ ਲਈ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਦਾਤਾ, ਸਿਹਤ ਯੋਜਨਾ, ਜਾਂ ਸਟੇਟ ਮੈਡੀਕੇਡ ਜਾਂ CHIP ਏਜੰਸੀ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ।